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2024.03.19 (Tue)

【男の減量】72.3→76.8【2024/03/13】

さて始まりました



どうも!よっちんです!



6月の健康診断に向け


本格的に減量開始



昨夜久しぶりの計測


予想を遥かに下回る76.8kg







今回の減量は目標70kg


新アイテム腹筋コロコロローラーを使用し


目指せ6パック(笑)


現在横割れ3パック


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2024.03.18 (Mon)

【男の糖質制限】豆腐・大豆・ちくわ

朝から千葉で調査のお仕事



どうも!よっちんです!



昨夜から強風が凄くてね


部下のKくんメガネが飛ばされて


レンズ傷だらけ


かわいそうに…😭😭😭





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2024.03.17 (Sun)

EPSON EP-850A廃インクタンクリセット無料でやってみた

ウチにあるプリンター


どうも!よっちんです!


昨日次女が使っていたら


廃インクタンクが満タンに~


とにかくエラーが出て何も出来ないと









助けてあげましょう


調べてみると結構簡単そう



まずプリンターを解体(笑)


あちこちのネジを外して


廃インクタンクを取り出します






まだ行けそうな感じするけどねー







汚れている周辺をお掃除して







適当にコットン敷き詰めて








タンクを戻して


分解した本体を元に戻して



終わり👍






・・・では済まなくて


プリンターのカウンターをリセットしてあげないと


エラーは消えず、使うことが出来ません



ここからが少し大変でした


インターネット様々です






https://m.youtube.com/watch?v=yfrABRwAXeY&pp=ygUSRVBTT04g44Oq44K744OD44OI



とても分かりやすい


こちらの方のYouTubeを見ながら


ソフトをダウンロードしたり


色々やって








バッチリカウンターもゼロになって


プリンターは普通に使える様になりました







カウンターリセットツールが楽天市場やAmazon


フリマサイトで1000円前後で情報を売っていますが


はっきり言って


買う必要無し



コットン代と少しのやる気で


直りますよー



キッチンペーパーでも代用出来るそうなので


次回はそれで行こう







これらの事は全て自己責任でお願いします




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2024.03.16 (Sat)

ドラレコのリポ電池交換【2024/03/16】

http://spongebobsquarepants.blog.fc2.com/blog-entry-3779.html

前回交換したのが2019年6月でした



どうも!よっちんです!



やはり5年で使えなくなるんだね





今回買ったリポバッテリーは


秋葉原へ行かず


メルカリで348円(送料込み)でした(笑)







容量は少し小さいけど


問題ないでしょ


では半田ごてを温めます







瞬殺で終わり


ではまた5年後交換します


宜しくお願いします👍


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2024.03.15 (Fri)

【男の糖質制限】豆腐・大豆・ちくわ

やっと金曜日


どうも!よっちんです!


なーんか今週調子悪くてね


夜中暑くて汗かいて目が覚めたり


喉痛いし


嫁さんが先週インフル罹ってから


なんか調子悪くてね


いくら寝ても寝足りない感じ


朝起きて熱っぽくて体温計ると





35.5℃


熱無え(笑)





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2024.03.14 (Thu)

【男の糖質制限】豆腐・大豆・ちくわ

今年初の体重計測



どうも!よっちんです!



そろそろ健康診断に向けて本気出さないと


日々の暴飲暴食で80kgオーバーは


行っていると思った計測


なんと


77kgでした㊗️


嬉しい誤算



あと3ヶ月で7kg減


頑張ろう👍




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2024.03.13 (Wed)

【実家飯】ニラ玉

今日は仕事を休んで実家の用事



どうも!よっちんです!



今日は建設会社との打ち合わせ


その前にお昼ご飯







豚肉のニラ玉?


やけに美味かったので


ご飯2膳頂きました👍


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2024.03.12 (Tue)

【男の糖質制限】豆腐・大豆・ちくわ

朝から見積ばっか



どうも!よっちんです!



午後も引き続き見積


そして


明日は休み


実家の用事なんだけどねー









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2024.03.11 (Mon)

【男のまいばす飯】流水麺・納豆

あっ、珍しく置いてある



どうも!よっちんです!



シマダヤの流水麺


2玉と


いつもの


納豆3パック







これを蕎麦つゆで混ぜて混ぜて混ぜて


もう


満腹です(笑)




午後は横浜へ打ち合わせに行ってきまーす


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2024.03.10 (Sun)

【男の荒削り料理】鶏鍋

今夜は鶏鍋


どうも!よっちんです!


今回の鶏鍋は風邪予防の為に


生姜増し増し





たっぷり椎茸ともやしで


モリモリ頂きました👍


残りスープで明日はラーメンかな


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