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2018.10.20 (Sat)

【男の減量】75.4→74.9【2018/10/20】

やったよ…やった


減量始めて50日…




どうも!よっちんです!




遂に


74kg台突入!!!!!


朝からチョコとコーヒーだけ


強行昼抜きダイエット


家帰って計量






ヤッタァ━━━v(*´>ω<`*)v━━━ッ!!



やっと折り返し地点






高額会費のダイエットジム行ったつもりで


目標体重まで行ったら


自分へのご褒美


何か買お(笑)





年内あと5kg減量


頑張るぞい



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2018.10.19 (Fri)

【男の糖質制限】キャベツ・大豆・焼売

なんかね


身体が欲しがるんです




どうも!よっちんです!




大豆…


大豆食べたい!



って







周りに焼売並べて


満腹


満腹





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2018.10.18 (Thu)

【男の減量】75.9→75.8【2018/10/18】


今日は千葉県新船橋でかなり汗かいて


夕方からは門仲で飲み会




どうも!よっちんです!




折角身体動かして


めちゃ汗かいたのに


ハイボール3杯


ウーロンハイ4杯


いいちこロック数杯



増えているんだろうなぁ


と思い


計量

















減ってる!




週末は改修工事立会い


断食してでも久しぶりの


74kg台行くぞ!






気分良いので


帰りに買ってきた


ミックスナックで飲み直そ(笑)






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2018.10.18 (Thu)

【イオンモール船橋】銀だらの粕漬け焼き定食【五穀】

今日は千葉県新船橋で営業活動




どうも!よっちんです!




今日は社長も一緒


社長とは仲良くてね


今もこうして食後の社用車で


運転席助手席で仲良くお昼寝(笑)




そんな社長がランチで頼んだのが


銀ひらすの粕漬け焼き定食



1230円






俺が頼んだのは


銀だらの粕漬け焼き定食



1430円







俺の方が高くて


ほんま


すんません(笑)









社長


ご馳走様でした



とても


美味しゅうございました


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2018.10.17 (Wed)

【男の糖質制限】キャベツと黒酢肉団子

玉ねぎレンチンしたアレ


2日連続で食べたけど…




どうも!よっちんです!




どうも身体に異変が


深刻な異変








オナラが尋常じゃない程


臭い…(笑)






笑っちゃうほど臭い





調べると


玉ねぎを食べ過ぎると


体臭も臭くなるとの事





これ



ダメじゃん(笑)






結構気に入っていたんだけどなぁ



2玉が多かったのかもなぁ






そんな訳で


今日はあっさり








ローソンの黒酢肉団子


これ


好きだわぁ




袋のままチンすると


レンジの中でバチバチ言って怖いけど




ホクホクで美味い







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2018.10.17 (Wed)

【池袋西口店】焼き鳥【酒蔵 力】

池袋の現場で打ち合わせ




どうも!よっちんです!




打ち合わせ…


打ち合わせ…



打ち合わせは続く








ここは池袋西口


酒蔵 力


しゅぞう りき





最初に言ってしまうと


この店


もう…





さい…






最高かよ!!







打ち合わせしながらなので



あまり写真が無いけど







全部美味い



しかも



提供早い



特に感動したのは




ドリンクを注文した後に


焼き鳥を選びながら注文する


シチュエーションあるよね





気を利かせた店員さんが


串を選んでいる間に


厨房のスタッフにドリンクのオーダーを発注


串をオーダーするやいなや



アズスーンアズ


ポッシブル



ドリンクが到着しているのだ



これにゃ感動したね




近くに貴族的な鳥居酒屋があるけど


落ち着いて飲むならここだ










17:00前から開いているのも


高ポイント











テーブル席の脇に


さりげなくあるコンセント




高ポイントです



まだまだ食べたい串あるので


また来ます




ご馳走様でした!





ちなみに


割と食べて飲んで



1人3000円程






いいね



かなり











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2018.10.16 (Tue)

【男の糖質制限】玉ねぎとデミグラハンバーグ

昨日から食べている


レンチン玉ねぎ




どうも!よっちんです!




今日はごま油と塩コショウで味付け


うーん


イマイチ



やっぱりポン酢とかつお節の方が美味い








明日はバター醤油味


やってみようかな





会社の冷蔵庫の生活感がエグい(笑)


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2018.10.16 (Tue)

【男の減量】75.7→75.9【2018/10/15】

昼あれだけ食べて


朝からあれだけ紅茶キノコ飲んで


200g増加なら


OK牧場




どうも!よっちんです!




ウイスキーもいいけど


やっぱり


焼酎のロックだあね



いいちこ



25度



これだ



これだわ



ニコチン的なアレ絶ったし


ツマミは美味い


酒も美味い




一般的に?


タバコを?


やめたら?



ご飯が美味いから?



太るぅぅぅ?



さよう


わかる











痩せてるわ(笑)









腹筋もしているので


筋肉痛かと思っていたけど



2週間程前から


左下


骨盤の上あたりを押すと


痛い


いや


クッソ痛いんだよね




大腸?


膵臓?



なんか


腹筋の下の内臓?的なトコが


押すと刺すように痛いんだ




けど




多分大丈夫



だろ



かな









死ぬのか




やだー(笑)





来週までこの痛みが続くなら


内科受診しよ







こんなとこで



死にたくねーし






















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2018.10.15 (Mon)

【男の糖質制限】玉ねぎとチーズハンバーグ

プロ仕様のハナマサ


最高かよ




どうも!よっちんです!




茅場町のオフィス街のど真ん中に


何故か


ハナマサがあるんです(笑)



ほんと謎なんだけど


凄くありがたい




ここで売っている玉ねぎ


最初から剥いてあるし


特大玉ねぎ4つで98円


レトルトハンバーグ100円


今日は玉ねぎ2個とハンバーグなので


約150円




それが


こちら








玉ねぎは半分に切り


ラップで包み


700Wレンジで約7分


一緒にハンバーグも袋に切り込みを入れ


そのまま一緒にチン




ホクホクの玉ねぎにポン酢と


かつお節を掛けるだけ






何故かかなりイタリアンな感じ(笑)


とりあえず大満足で満腹


明日もこれだな



おススメでーす










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2018.10.14 (Sun)

【男の荒削り料理】納豆パスタ(イタリアン仕立)【2018/10/13】

次女からのリクエスト


納豆パスタ




どうも!よっちんです!








・納豆


・和風だし


・濃縮そばつゆ


・ごま油


・オイスターソース


・マヨネーズ


・かつお節


・にんにく


・刻み海苔



味付けは適当にね


てか


いつもの目分量で






美味しく出来ました!


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