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2018.12.16 (Sun)

【男の減量】74.0→73.3【2018/12/16】

73キロの壁




どうも!よっちんです!




ここんとこ


池袋の某施設行った時に


職員食堂で普通に定食食べたり


蒙古タンメン中本で麺食べたりして


ゆるゆるな減量でしたが


年末に向けてラストスパート掛けます


あと約3Kg


今日も自宅で焼肉とかたらふく食べて


脂質多めな日曜日




ここんとこ平日休めずに


土日仕事で何連勤か良く分かりませんが


今週の辛抱





年内60kg台は無理かもだけど


最後まで諦めていないですよ


年内に目標体重まで落として



正月で



一気に



この



ストレスを



解放






リミッター解除ですわぁ




とりあえず


今日の牛肉も


美味かった






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2018.12.02 (Sun)

【男の減量】73.5→72.8【2018/12/02】


あー


二日酔い



どうも!よっちんです!




昨夜はけっこう焼肉食べたんだけど


夜通し飲んでいると


体力使うんだろうな










減ってる減ってる


いい感じ






めっちゃ頭痛いけど(笑)





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2018.11.30 (Fri)

【男の減量】74.4→73.4【2018/11/29】

そうか


もう3ヶ月か…




どうも!よっちんです!




あと3.4kgか


てか


ダイエット飽きた(笑)




昨日今日と昼ごはん食べるのも


はっきり言って何だか面倒




出社して紅茶キノコ飲んじゃうとね


なんか昼無くても我慢出来るんだよね





このまま行けば年内に目標達成か?















まぁ我ながら飽きずに


良くやっていると思うよ




では池袋の現場行ってきまーす









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2018.11.26 (Mon)

【男の減量】74.4→74.4【2018/11/26】

土日群馬県であれだけ大量に食べたのに…




どうも!よっちんです!




体重計乗るのが怖かったけど


乗ってみた






まさかの?









増減ゼロ!



もう


こんにゃくパワー炸裂だわ


マジで


群馬県


最高かよ












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2018.11.18 (Sun)

【男の減量】73.9→73.8【2018/11/18】

今日は朝から


紅茶キノコしか


飲んでいなーい!




どうも!よっちんです!








今週もゆるーく頑張るぞ!


と言うわけで


牛肉買いに行ってきまーす(笑)



今夜も赤身のビフテキ


がっつり焼こう!





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2018.11.17 (Sat)

【男の減量】74.8→73.9【2018/11/16】

よし


戻したぞ




どうも!よっちんです!







73.9kg


明日も仕事


昼抜いて73kg台前半まで行くぞ!




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2018.11.16 (Fri)

【男の減量】73.9→74.8【2018/11/15】

昨日一昨日と晩御飯に


ビフテキ腹一杯食べたら


そりゃ増えるわな(笑)




どうも!よっちんです!







1kgくらい


想定範囲内


なので


今日は昼ごはん抜きまーす



戻れ


73kg台へ!


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2018.11.11 (Sun)

【男の減量】75.5→74.8→73.9【2018/11/10】

体重減らないから強硬手段だ




どうも!よっちんです!




どうせ土日仕事だし


昨日に引き続き


昼抜きダイエットだ!







そりゃ減るよね(笑)


朝コップ一杯の紅茶キノコ飲んでいるので


何故か?


昼それほどお腹空かないんだよね





まっ


その反動で夜結構食べてしまうのです


こうして酒も飲むし(笑)




順調に体重減るし


このルーチン暫く続けてみようかな


















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2018.11.09 (Fri)

【男の減量】74.9→75.5【2018/11/09】

今週入って揚げ物ランチが続いたせいか


体重増えたし




どうも!よっちんです!




なので


今日の昼は


断食!







しっかし



食べた分だけ体重増えるの


分かりやすいな





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2018.11.07 (Wed)

【男の減量】74.4→74.9【2018/11/06】

やっと折り返し地点ですが


なかなかどうして


減らないですねぇ




どうも!よっちんです!








最近ウォーキングしていないし


今日あたりからまた


少し歩いてみますかね










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