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2016.05.28 (Sat)

【男の減量】5/28

少しずつですが

プチ糖質制限の効果

出てきましたよ



どうも!よっちんです!



昼ごはんの仕出し弁当の

白米をキャベツと豆腐に置き換えて

晩御飯の白米は1:1のもち麦ご飯

食物繊維が豊富で

もっちりして

腹持ちも何だかいいみたい



でもね


おならがくさいwww

問題はそんなとこかなぁ( ´_ゝ`)




目標体重まで

あと7.4㎏





【お願い】ブログ内の写真は転載禁止です。よろしくお願いします。

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