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2016.06.26 (Sun)

【男の減量】6/26

おはよう御座います

貫徹夜間工事明け



どうも!よっちんです!



最近週末に掛けて

夜間工事の立会いや

過酷な1000kmツーリング

週末に掛けて体重が減るものの

平日で元に戻るという

なんとも残念なパターン



とにかく徹夜すると

1~2kgは減る事が分かった

徹夜仕事って

案外カロリー消費するんだね


と、言うわけで6月の

体重の変化





あと少しで75kg台に乗るんだけどねぇ

8月までに目標体重の70kg

ゆる~く

ゆる~く

頑張るぞ😁



早く目標体重になって

【ラーメン大】の野菜増し増し

脂多めから目食べたいなぁ



これ






【お願い】ブログ内の写真は転載禁止です。よろしくお願いします。

06:42  |  男の減量  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

*Comment

夜勤お疲れ様でした。昨日は奥多摩周遊と柳沢峠に冬用ライジャケで行き昼をコンニャクだけにしたら、なかなか突破できなかった73Kgを割りました。やっと目標の半分、でも見た目はずいぶん変わりました。引き続き頑張りましょう。私は美味しいビールの為に…と言ってもときどき飲んでますが(^^)
T2ya |  2016.06.26(日) 06:51 |  URL |  【コメント編集】

■Re: t2yaさんへ

どうも!
おぉ〜冬用のライジャケですかぁ
なるほどwwwこの時期随分ドMですなぁ
水分補給しっかりとね♪
73kg台突破おめでとう御座います!
お互い無理せず頑張りましょう🤗
よっちん |  2016.06.26(日) 07:01 |  URL |  【コメント編集】

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