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2016.07.29 (Fri)

【男の減量】7/29

遂に来ました!

73kg台


どうも!よっちんです!



連日の深夜残業ダイエットの甲斐あって

梅雨明けの灼熱

東京サイクリング

今日に至っては

昼ごはんも食べる暇無し

大汗かいて帰ってシャワー浴びて

体重測定






GW明け82kgあった体重から


約9kgの減量

ライザ●プなんか行かなくても

その気になれば…ねぇ








まぁね…この後の晩酌で1kgは軽く戻るでしょう(笑)







体内年齢

33歳って

マイナス12歳ってのも

結構嬉しかったな






また報告します😙


【お願い】ブログ内の写真は転載禁止です。よろしくお願いします。

20:30  |  男の減量  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑

*Comment

レコード更新おめでとうございます。深夜残業プラスサイクリングダイエットの効果、素晴らしいですね。当方、先週末のゴルフ後計測で目標68Kg台に到達したので安心し、歓迎会などにも呼ばれ、久しぶりのビールがウマすぎて現状は少しリバしてしまいました。斯くなる上は、冬用ライジャケチョイ乗りと力石スタイルランニングで少し絞ろうと思います。健康診断結果で久しぶりに幾つかチェックが有りましたし…頑張りましょう、ご安全に‼︎
t2ya |  2016.07.30(土) 01:11 |  URL |  【コメント編集】

■Re: t2yaさんへ

どうも!
73kgなんて何年ぶりだろーwww
でも、嫁飯特盛タコライスと晩酌ウーロンハイで元に戻っていると思います😁
でも、いーんです
ここがまた目標になりますから!

めっちゃポジティブ

ビールかぁ
久しく飲んで居ないなぁ
専ら宝焼酎です😻

いつもコメ有難う御座います
お互い頑張りましょう!
よっちん |  2016.07.30(土) 01:38 |  URL |  【コメント編集】

餃子美味そうで、ご家族は幸せですね。NICEです。私は早く起きてしまったのでバイク朝練、清掃整備と力石スタイルでのランニングをこなしてきました。
結果は目標値の68Kg台に復帰。朝食後は急回復してるのでしょうが… このコメントのやりとりがいい意味でモチベーションでありコミットメントになってます。ありがとうございます。引き続き宜しくお願い致します。
t2ya |  2016.07.31(日) 11:35 |  URL |  【コメント編集】

■Re: t2yaさんへ

どうも!
餃子美味しかったです😁
ライスの代わりに山盛りもやしを(笑)
今日はBSて8耐をまったり観戦しております♪

このコメントのやりとりでモチベーション…
ダイエットってかなり孤独なもので
諦めたくなったり
飽きたりしますよね?

私の目標体重以降も
どうぞお付き合い下さい🤗
よっちん |  2016.07.31(日) 13:14 |  URL |  【コメント編集】

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