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2019.07.08 (Mon)

【男の糖質制限】キャベツ・ニンジン・サラダチキン

土日休みで


寝すぎて腰痛い




どうも!よっちんです!




腰が痛いときは


歩くに限る


通勤朝散歩


築地→門前仲町


大体4km



会社に着く頃には


腰痛も治って


ご機嫌マンデー







今週も週末の暴飲暴食の


調整していきます












【お願い】ブログ内の写真は転載禁止です。よろしくお願いします。

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